FC2ブログ
111234567891011121314151617181920212223242526272829303101

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

3ヶ月ぶりの自己ベスト



今朝はすごく目覚めがよく、身体が軽くて扱いやすい感じ。

身体の調子が良さそうなのでタイムを測りに行きました。

連日のランニングで疲労は確かにあるけれど、
それが程よい重みに感じます。


0212newrecc.jpg


これまでの平均ペース最速は4:49/km。

11月以降これを超える事はなかったのですが、
久々の記録更新ヽ(=´▽`=)ノ

訓練や練習を積み重ねていると、
突然訪れる限界突破。

RPGのレベルアップみたいな感じですね♪


目標は4:00/km。

10kmを40分で走れるようになること。

そしてフルマラソン完走。


今後も練習を重ね、精進していこうと思います。


スポンサーサイト

コメントの投稿

secret

top↑

comment

No title

こんにちは

記録更新おめでとうございます!!

それにしても・・・速いですね!Σ( ̄□ ̄;)
私など5:00/1km切ったら体がばらばらになってしまいそうに・・・
環七クロウさん目標に、でもゆっくりやっていきます(^^)

baarmaarさんへ

こんばんは!

ありがとうございます♪

いやぁ…僕も5:00/km切った日は、
呼吸器破裂しそうになっています(-"-;A

この速度に耐えられる身体になれるよう、
お互い頑張りましょうね(๑˃̵ᴗ˂̵)و

No title

こんばんはm(_ _)m
いいペースですね!練習をすることで着実に身体が作られていきますよ〜
そのうちに自己ベストが通常になり、また更新、通常に...この繰り返しです!普段から自己ベストのペースを普通に持っていくイメージで走っていると、格段に上達しますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
はっ!...先生ぶってみましたが、基礎体力が低下した私は、環七クロウさんにも及びません(笑)

ゆるパパさんへ

こんばんは!

いえいえいえ。
僕にとってはゆるパパさんや走る方、みなさんが師ですから(゚▽゚*)

アドバイスやメンタリティ、実際の走りなど色々パクって僕は成長するのです(Ф∀Ф)フフフ

今回の自己ベストが普通の状態、のイメージですね。
次の更新までひたすら練習あるのみです♪

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

top↑

プロフィール

環七クロウ

Author:環七クロウ
世田谷生まれブリットポップ育ち。
歩く、走る、昼夜問わずに都内を徘徊する統合失調症患者。
摂食障害+ランニング中毒でダイエットに成功(?)
音楽・買い食い・古着・徘徊などが好き。特にパンが好き。

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

ブロとも申請フォーム

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。